La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino...

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La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua...

La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino alla volta

Name: La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino alla volta
ISBN: 9788845910784

Owen O' Kane [Kane, Owen O']

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Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice.
Con la sua esperienza di medico e psicoterapeuta, Owen O’Kane propone un vero e proprio allenamento quotidiano di soli 10 minuti da dedicare a se stessi all’inizio della giornata. Un metodo che combina quattro modelli terapeutici di comprovata efficacia, per una “cura” che, un mattino alla volta, cambierà la vostra visione del mondo. Una guida semplice ed efficace che vi aiuterà ad affrontare giorno per giorno le sfide che la vita vi mette di fronte. **

Κατηγορίες:

Religion & Spirituality

Έτος:

2019

Εκδότης:

Giunti

Γλώσσα:

italian

ISBN 10:

8809889827

ISBN 13:

9788845910784