Dynamic Yoga
Kia MeauxKia Meaux has devised an imaginative and invigorating program based on the Sun Salutes of Ashtanga Yoga. It encourages you to get your body moving in a series of flowing, controlled postures specifically designed to work every part of the body. Starting gently with warm-ups, you move to an active and energizing phase to get your heart pumping and your body jumping, followed by a series of soothing cool-downs -- so be prepared to sweat and then relax!
Benefit from expert guidance. Kia's extensive teaching experience means that she is able to explain how to get the maximum benefit from the athletic postures and graceful Sun Salutes, how to substitute less challenging alternatives where necessary, and how to avoid common errors. If you are aiming for all-round fitness, this is the ideal workout.
- Κατεβάστε
- pdf 24.03 MB Current page
- Checking other formats...
- Μετατροπή σε
- Ξεμπλοκάρετε τη μετατροπή αρχείων μεγαλύτερων από 8 MB Premium
Το αρχείο θα παραδοθεί στον λογαριασμό σας στο Telegram εντός 1-5 λεπτών.
Προσοχή: Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδέσει τον λογαριασμό σας με το Z-Library Telegram bot.
Μέσα σε 1-5 λεπτά το αρχείο θα παραδοθεί στη συσκευή σας Kindle.
Παρακαλώ σημειώστε: Πρέπει να επαληθεύετε κάθε βιβλίο που στέλνετε στο Kindle σας. Ελέγξτε εάν στα εισερχόμενα μηνύματα στη διεύθυνση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας υπάρχει το μήνυμα επαλήθευσης από το Amazon Kindle Support.
- Αποστολή σε e-readers
- Αυξημένο όριο λήψης
- Μετατροπή αρχείων
- Περισσότερα αποτελέσματα αναζήτησης
- Λοιπά πλεονεκτήματα